大家好，我是拾光，90 后AIGC探索者，专注AlP个人成长、聚焦AI工具，AI写作，AI智能体等AI相关技能实战分享，研究AI工作流全面赋能工作生活！
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前两天拾光发布DeepSeek V3的一键生成专业级美图文章后，评论区有许多“求指令”的留言。
因此，想到大家应该是被“如何清晰表达需求”这个问题给难住了！
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你是不是也有遇见这种情况：指令难写，AI 效果总是不尽人意？
其实，你不是一个人！
今天，拾光整理了 10 个超实用的 DeepSeek V3 指令模板，覆盖了从会议纪要、小红书爆文到代码生成、合同审查等多个高频场景。
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让你告别无效沟通，让 AI 秒懂你，获得精准输出。
跟紧拾光的脚步，一起解锁 DeepSeek V3 的正确打开方式！
一、实用指令模版指令就像咒语，你要是用对了，就能“召唤神龙”。
拾光精心整理以下10个高频场景的爆款指令模版，直接复制粘贴，根据你的需求稍作修改，就能立刻体验DeepSeek V3 的强大！
1、整理会议纪要场景痛点：开会如“雾里看花”，抓不住重点，整理纪要耗时费力的问题。
指令模板：
请帮我整理下方会议讨论录音文本：[粘贴你的会议文字内容]请严格按照以下要求执行：1. 提取所有关键决策点，并在每个决策点后用（HH:MM）格式标注大致时间节点。2. 生成结构化的待办事项列表（包含任务描述、责任人、明确的截止日期、具体的验收标准）。3. 根据待办事项，为每个责任人生成一条可以直接复制到微信群的提醒消息模板，格式为：“@[责任人姓名]，请关注任务：[任务描述]，截止日期：[截止日期]。收到请回复👍”。2、改写小红书爆款文案痛点场景：同一个内容多平台分发，发小红书就没人看？专业内容如何变得吸睛又有趣？
指令模板：
将[粘贴内容]转换为小红书爆款图文，要求：1. **角色设定**：你是一位[行业领域]资深博主（例如：科技测评达人/美妆护肤专家/旅行探险家）2. **内容改造**：- 提炼3个颠覆认知的核心观点（用🔥符号标注，制造话题感）- 将专业术语转化为'闺蜜聊天体'（例如：'纳米涂层技术'→'手机防摔黑科技'，更接地气）3. **视觉设计**：- 生成九宫格排版建议（突出重点，第5张放数据对比图，用 📊 emoji引导用户关注） - 输出可直接复制的小红书文案模板 (包含话题标签占位符)4. **平台优化**：- 添加3个相关话题标签（参考最近7天小红书热搜词，紧跟热点）- 设计2条互动提问（例如：'姐妹们有没有同款困扰？评论区炸起来！ 💣'，引导用户互动）3、转换文案格式
痛点场景：一份文案，朋友圈、知乎、抖音都要发？格式调整累死人？
指令模板：
将[粘贴内容] 转换为：1. 朋友圈高赞图文（3张精美对比图+走心文案，突出产品前后变化）2. 知乎专业回答体（带'你知道吗？'开头，增加知识性，结尾引导关注）3. 抖音15秒/60秒口播脚本（节奏紧凑，突出亮点，结尾引导点赞关注）要求核心数据、卖点保持一致，风格贴合平台调性4、管理日常任务痛点场景：目标大，不知从何下手？每天忙忙碌碌，却感觉啥也没干成？
指令模板：
我是一名 [你的岗位角色，如：市场专员/项目经理/自由职业者]，本季度需要完成核心目标：[详细描述你的季度目标]。请帮我：1. 将这个季度目标拆解为具体的、可执行的每周和每日 TODO 清单，并生成一个可以直接导入 Excel 的表格模板（包含任务、优先级、预计耗时、状态列）。2. 为这个目标设定关键的进度检查节点（例如，每两周一次），并生成一个简单的甘特图可视化表示（用文本或Markdown格式）。3. 编写一份周报总结模板，包含本周完成情况、数据亮点、遇到的问题、下周计划等关键部分，并预留出需要我手动填充数据的位置。
5、爆款产品宣传文案痛点场景：新品上线/活动促销，宣传文案想到头秃？每个渠道都要单独写？
指令模板：
请为我的 [具体产品类型，如：线上课程/实体商品/软件服务] 生成一套促销宣传文案，核心卖点是：[清晰描述你的产品核心卖点，1-3个]。要求包含以下渠道内容：1. **朋友圈九宫格文案**：生成一段吸引人的主文案（100字内），并为九宫格图片提供建议（例如：图1-4展示产品亮点，图5放引导扫码的图片设计思路，图6-9放用户好评或使用场景）。2. **小红书爆款标题**：生成 5 个带有 🔥、💯、✨ 等吸睛 emoji 的小红书标题，突出核心卖点和用户利益。3. **社群团购接龙模板**：生成一段用于微信群接龙的团购文案，包含限时特价信息、产品亮点介绍、参与方式和引导下单的话术。6、Excel数据可视化痛点场景：一堆Excel数据表格，看得眼花缭乱？不知道如何从中挖掘价值，指导下一步的行动？
指令模板：
请分析我上传的自媒体账号后台数据表格（CSV/Excel附件）：[上传你的数据文件]具体分析并输出：1. 计算并指出我的内容在哪个时间段发布，最有可能获得更高的点赞率和完播率（进行交叉分析）。2. 结合近期热搜趋势（如果能访问网络）和我数据中的互动情况，识别出 10 个具有爆款潜力的内容选题方向。3. 基于数据（如原创度指标、互动率、粉丝增长垂直度等，如果数据中有），生成一个内容质量雷达图（用Markdown或文本描述各维度得分）。4. 根据以上分析，给出一份下周的内容发布计划建议表（包含日期、建议发布时间、主题方向、备选话题）。7、制订学习计划
痛点场景：想学新技能/转行，但资料太多无从下手？缺乏清晰路径和实践机会？
指令模板：
我目前是 [描述你当前的水平或背景，如：零基础小白/有一定XX经验]，计划在 [时间周期，如：3个月/半年] 内转行到 [目标岗位，如：数据分析师/UI设计师/Python开发工程师]，需要系统掌握 [核心技能名称，如：SQL和Python数据分析/Figma和设计规范/Python基础和爬虫]。请为我：1. 制定一个详细的、按周划分的学习计划，每个阶段应包含具体的学习目标、推荐的学习资源（最好有免费课程链接或优质学习资料来源）。2. 设计 3 个难度递增的实操项目建议，帮助我巩固所学知识，并附上寻找类似项目模板或开源实践的建议（例如，可以在GitHub上搜索哪些关键词）。3. 生成一份包含 20 道选择题或简答题的能力自测题库，覆盖核心技能点，并附带答案和简要解析，方便我检验学习效果。8、创意活动策划痛点场景：公司团建/家庭聚会/线上活动，想搞点新意但没头绪？担心预算超支？
指令模板：
请帮我策划一个 [活动类型，如：部门季度团建/线上读书分享会/周末家庭烧烤派对] 的活动方案。具体要求：1. 活动总预算控制在 [具体金额] 元人民币以内。2. 设计至少 2 个有创意、能调动气氛的互动环节，并附带大致的物料清单和预估成本。3. 生成一个可以直接在微信群使用的接龙报名/信息收集模板。4. 制定简单的风险预案，至少包含应对天气突变（如果是户外活动）或参与人数与预期不符这两种情况的 Plan B。9、建立个人网站
痛点场景：想展示作品集/个人介绍，但不会写代码？找人做又贵又慢？
指令模板：
请帮我生成一个响应式的个人作品集网站的 HTML 和 CSS 代码。要求：1. 网站包含三个主要板块：首页（介绍自己）、作品展示页（可放置图片和描述）、联系方式页。2. 页面布局简洁美观，能够在手机和电脑屏幕上自动适配显示。3. 使用纯 HTML + CSS 实现，不需要复杂的 Javascript。4. 在作品展示页，为图片添加一个简单的鼠标悬浮放大效果（CSS实现）。5. 请在代码注释中告诉我，我的作品图片文件应该放在哪个目录下，以及如何在 HTML 中引用它们。10、租房合同审查痛点场景：租房/签协议，合同条款又长又难懂？担心里面有坑？
指令模板：
作为 [你的身份，如：承租方/乙方/服务购买方]，请帮我：1. 找出并用【高亮】或显著方式标记出所有可能对我方不利的条款或模糊不清的表述。2. 对于合同中出现的专业法律术语（例如：“不可抗力”、“违约金”、“管辖权”等），用大白话进行解释，并最好能举例说明其实际含义。3. 如果发现第 X 条 [指定具体条款编号，如：第5条] 对我方非常不利，请基于公平原则，草拟一份建议修改的补充协议模板或提出具体的修改意见。二、进阶指令技巧
光有以上模板还不够，想让 AI 更懂你，还可以掌握一些沟通技巧。
拾光总结了几个核心要点，轻松驾驭DeepSeek V3，让AI真正成为你的得力助手！
1、清晰地下达任务记住这个万能公式：你是谁 (角色) + 做什么 (任务) + 达到什么效果 (目标) + 给我什么 (输出)
你是谁？ (角色 Role)明确AI的角色定位，例如“你是资深文案策划”、“你是专业数据分析师”，角色越具体，AI越专业。
做什么？ (任务 Task)指令要具体、可执行，例如“写一篇500字的产品介绍”、“分析用户行为数据”。
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达到什么效果？ (目标 Goal)设定明确的目标，例如“文案要突出产品卖点”、“数据分析要找出用户增长的关键因素”。
给我什么？ (输出Output)指定输出格式，例如“以列表形式呈现”、“生成HTML代码”、“输出JSON数据”。
2、划定“禁区”除了告诉AI “做什么”，还要告诉它 “不做什么”！就像给AI设置红线，避免它自由发挥，跑偏方向。例如，你可以说：
“帮我写一个登录页面，但是不要用 jQuery 框架，并且密码不能明文显示”。明确 “不要…”、“排除…”、“禁止…” 等负面指令，让AI更精准地理解你的需求。
3、指定输出格式你希望AI以什么形式呈现结果？文章、清单、表格、代码… 提前告诉AI，让输出结果更符合你的使用习惯，直接提升效率！例如：
“请用表格对比分析竞品优缺点”、“用JSON格式输出数据结果”、“生成HTML代码，并添加注释”。格式化输出，让AI结果更清晰易用！三、DeepSeek V3应用场景
DeepSeek V3 的还能深入到你学习、工作、创业的各个方面，成为你的效率“加速器和创意发动机”！
1、个人学习学生：数学难题一键破解！作业难题直接甩给DeepSeek V3，秒出详细解题步骤，理解解题思路，告别题海战术！
编程新手：代码速成，入门无忧！用自然语言描述需求，DeepSeek V3 自动生成基础代码，降低学习门槛，快速上手编程！
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2、工作效率提升打工人：文档处理效率提升！产品说明书、一键转换为结构化网页，自动排版+交互按钮，信息整理效率提升N倍！
小型项目：轻量级网页快速搭建！活动宣传页、个人作品集，DeepSeek V3 帮你生成简单网页、表单代码，零代码也能做出专业效果！
3、低成本创业网店搭建：电商网站快速启动！商品展示页、订单系统原型，DeepSeek V3 帮你生成代码，节省开发成本，快速开启电商创业之路！
自媒体运营：内容创作效率翻倍！logo设计、文案脚本、特效网页… DeepSeek V3 帮你搞定，让你的自媒体内容更吸睛，运营更高效！
四、写在最后AI 就像一个潜力无限的宝藏，而精准的指令，就是挖掘宝藏的那把“铲子”。
掌握了它，你就能告别那些无效、低效的 AI 交互，让它真正成为你学习、工作和生活中的得力助手，而不是一个只会说“漂亮废话”的聊天机器人。
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对于我们普通人来说，这也许是一个弯道超车的绝佳机会！
掌握DeepSeek V3 以上这些指令模版及技巧，可以更高效地利用AI的强大能力，快速提升效率。
赶紧找到你需要的模板，去 DeepSeek V3官网试试吧！
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